Box igår

Igår blidde det ett ordentligt boxpass, blev så taggad så jag nästan glömde bort axeln och så sugen på att köra ett pass till på direkten.

Blåmärke på smalbenet idag och jag dom ALDRIG får blåmärke...

Idag har jag umgåtts med familjen, sånt behövs oxå ibland och imorgon jobbar jag länge så jag får se om jag orkar palla mig in i simhallen och plaska några längder men nu blir det natti natti för jag ska upp 03.30 phu, det blir en lååång dag imorgon....ska kanske först lägga undan spikmattan så jag inte somnar på den ;-)

Måndagsträning

Ledig idag efter en tuff jobbehelg, trodde inte jag skulle vakna till liv idag men framåt eftermiddagen piggnade jag till.

Träningskvällen började med spin/core på go och gla. Gick väl sådär med min onda axel när det var dags för core. Jag har ju vilat den i nästan en vecka men tydligen räcker inte d. Vidare till simhallen för lite simträning, var orolig för axeln men där känner jag ingenting!!! Klart nu efter känns den men inte under tiden jag simmade, konstigt.

Simtränaren avslutade passet med att berätta att nästa gång ska vi börja konditionssimma!!! -Jaha, vad har vi gjort hittills då??? -Ja jag menar bygga upp flåset!!! -Jaha, vad har vi gjort hittills då???!!!

Vi får väl se på måndag vad han menar, och om man överlever passet :-D

Aj...

Spin/core med 20min olika varianter på plankan i måndags gjorde så jag fick aj i nack/hals musklerna.

Box igår gjorde så jag fick aj i foten!!!

Idag har jag vilat så imorgon hoppas jag på aj ingenstans ;-)

Diplom

Igår fick jag mitt bevis på att jag faktiskt har gjort något bra det här året. Allt började med två små tjejer som tänkte cykla till Öland efter studenten. Vi har fortfarande inte cyklat till Öland men vi har och ska göra så mycket mer och ölandsturen kommer så småningom ;-)

Vi har haft så underbart kul på alla våra lopp, skidåkningen var ju helt klart det som var värst för mig, med lunginflammation i bagaget ställde jag mig på ett par längdskidor för första gången i mitt liv och jag åkte 3 mil!!!!

Cyklingen var ju det som var roligast, simningen kändes enkel och löpningen genomförde jag med en förkylning i kroppen. Så jag började och slutade resan med sjukdom...

Nästa år skippar vi skidorna och satsar på cykel och simning. Jag hoppas på lika roliga/mysiga/härliga/knasiga/förvirrade resor och tävlingar nästa år!!!

Love you A

You can do it if you really want...

Vi har gjort det, vi är nu två tvättäkta klassikerbrudar!!!!

Trots brist på träning och en dunderförkylning som gav med sig samma dag som loppet så har vi nu tagit oss igen det sista loppet i tjejklassikern...

Lidingöloppet kan väl sammanfattas med att det var lerigt, halkigt, abborrebacken och helt underbart :-D

Nästa år ska vi hålla oss till det vi tycker är riktigt kul dvs cykla och simma. Vi är även anmälda till cykelvasan, det ska bli så spännande.....

Träningsvärk...

...Deluxe har jag minsann fått idag. Tabatan gjorde sitt igår men på det igen, träningsvärk är skön värk. Idag blev det ett pass campkajsa, vi sprang i backar, gjorde några intervaller och sprang upp och ner för en trappa. Efter campen skulle jag egentligen köra ett pass spin/core men jag bytade till Zumba istället. Jag som aldrig tänkt dansa Zumba igen!!! Men jag kände att min kropp nog behövde ta det lite lugnare så idag blidde det på d viset.

Imorgon är det vilodag och på lördag hoppas jag på bra väder så jag kan springa en rejäl runda, funderar på 8km.... Tål att fundera på....go natt....

Trampar vidare...

Idag har det blivit en hel del trampande, skulle på personalmöte så jag besluta mig för att först cykla till träningen ca 1,5 mil där blev det ett tabata pass innan det var dags för möte. Sen var det ju bara att trampa hem igen.

Middag i magen sen blev det slappa resten av dagen. Härligt att ha träningen gjord på förmiddagen :-D

Bara lite mer än två veckor kvar nu till Lidingö. Idag damp startbeviset ner i brevlådan, känns så spännande. Jag börjar bli taggad inför det här, hoppas jag fixar att springa hela rundan.... Åsse en helg i Stockholm med bästa vännen + våra gubbar är ju inte heller helt fel.