Provcyklat!

Ikväll har ja provcyklat min nya cykel en runda. Efter ett tags funderingar så kom ja igår på hur man växlar både upp o ner. Har provat en cykel me liknande växlar innan i en affär, så ja va säker på att ja visste när ja fick hem min cykel, men d va ändå lite annorlunda, o ja har stått som ett fån vid min cykel fram till igår. Men skam den som ger sej!!

Så ikväll har ja alltså vatt ut första rundan på den. D ble ente så långt, 1,3 mil. D va kallt ute, frös som attan om mina fötter. Ja måste höja sadeln oxå kände ja. Men vilken cykel!! Sååååå nöjd ja e!!!

Bra start!

Måndag idag, har vatt iväg ikväll på ett typ styrkepass med Friskis o Svettis. Gummibandspass. Riktigt roligt va det!! Mindre kordinationsövningar än ''vanligt'' Friskis o Svettis o mycke mer styrkeövningar, d gillar jag!

Så glad att ja faktiskt toog mej dit ikväll. Hade vansinnig huvudvärk i eftermiddes, träningspasset börja ente förrns kl 20.00, så när ja kom hem så åt ja lite sen la mej faktiskt o sov en stund för att få bort huvudvärken. Det funkade!! Men klart man e kanske ente piggast o mest motiverad att ge sej av mot träning sen, men ja hade bestämt tid att mötas me en väninna som ja skulle träna ihop med, så då d va motivationen som fick upp mej o dit mej. O som sagt glad e ja för det!!

Det känns i kroppen nu, men d känns skönt, o ja känner mej för stunden pigg o glad! Trots att d snart e sovdax för min del, e ju ente precis nån kvällsmännska egentligen...

Känns som en väldigt bra start på veckan!!

Storm

Ligger i sängen o tittar ut genom fönstret, blir ingen provcykling idag... Jisses som d blåser, d både hörs o syns. Men kanske ser d värre ut än va d egentligen är?? Förmodligen ente, ska ut me hunden på morronpromenad nu så kommer man åtminstonde ute lite i friska luften!

Fullt utrustad!

Nu har ja all utrustning inför nästa år! Längdskidorna hämtades hem idag och min nya cykel fick ja hemkörd nu ikväll! Känns skönt, känns spännande, kan till o med snart att d faktiskt e på riktigt! Ja hade hoppats på att få prova min cykel en sväng imorrn, men rykten säjer att d ska bli stormigt...  Men en pytterunda måste ja ju ta, d e rätt skitigt ute osse nu, så kanske en kortrunda e va d hade blivit i vilket fall som egentligen. E ju litta tradet att möga ner den d första man gör, den ska ju ändå ''stallas'' ganska så snart.

D ska ju snöa!! Eller ja, d e va ja säjer o hoppas på i alla fall.

Blåst har d gjort en del idag osse, för mycke för min del för att vilja ställa mej på rullisarna i alla fall. Så nån träningen utöver ett par hundpromenader har d asso ente blivit idag... O ente lär d då bli nåt imorrn heller skulle ja gissa. Såååå bra d går i min träning då!!! Eller ente...  Men på Måndag, då ska d bli träning i alla fall!

Blåst

Idag blåser d ute, ja e ente så brydd över väder, lite regn eller kyla e helt ok endå.finns shyssta kläder. Men blåst... Asso d e ju ente bara att d blir kallt i vinden, d e ju drygt osse, ente vill ja ut på rullisarna ikväll. Läskigast e galen sidvind, usch o fy säjer ja!! Kanske blir d bättre i helgen, ja vet faktiskt ente va dom sagt om vädret. Men d hade vatt trevligt me lite skapligt väder för imorrn får ja ju hem min cykel!! Yeeeeejjjjjj!!!

Ikväll e d Fredag, enbart fredag, ingen träning alls. Äter litta godis, har sett lite Star Trek o nu får d bli lite TV-spel, d va bannemej evigheter sen sist ja spela ordentligt!

Tja... Nåt mer hade ja nog ente att förmedla ikväll.

Kvällsrunda

En liten runda ble d ikväll, knappt 3,5 km. Har svårt att hitta nån bra runda härikring, men den som söker skola finna säjs d jue! Gick rätt okej ikväll osse, ente speciellt fort men balansen känns klart bättre, o d e tekniken som ska övas in. Förhoppningsvis ska ju tempo komma lite av sej själv när tekniken sitter lite bättre. Inga vupor eller nästanvurpor ikväll heller, känns bra. Känns som d vänt lite igen. Träningen känns klart mer positiv igen, o d tackar ja för!

Föresten!

Gräddbullarna ble redet bra!! Dom slank ner hos samtliga utan minsta problem! Eller d va ju Gunillas lilla dotter i o för sej som ente ville godkänna dom ''tycker ente om...''. Men som sagt för övrigt klart godkända, känns bra. Ja tycker om o baka, ja tycker om o bjuda på mina kakor, o ja älskar att se att någon uppskattar o tycker om dom!

Onsdag

Onsdag o normalt träningskväll me klubben, dock ente ikväll. Klart träningen va, men ja va ente där. Av blandade orsaker. Vill ente gå in i detalj som d känns nu, allt löser sej, d gör d alltid!

Har ente så mycke att tillägga idag. Jo föresten en liten sak. Ja har köpt min cykel idag! Eller i alla fall gjort en muntlig överenskommelse me cykelaffärsinnehavaren. Så förhoppningsvis så har ja den hos mej till helgen! Känns fint! Kanske till o me lite bättre än va ja vågat hoppas! Mer om d senare när ja väl har min cykel här.

Jepp, haj o ivaj för nu kallar sängen på maj...

Rullat

Ikväll har ja minsann rullat igen! Gunilla hörde av sej innan idag o fråga om ja ville komma till henne o rulla en runda. Så d gjorde ja, o vilken underbar träningskväll d blev!! 7 km åkte vi, me mycket skratt o skoj. O såklart teknikträning osse. Så mycke roligare träning blir när man e två, o så mycke mer avslappnad man blir, åkte på en bonnaväg, mörkt som natten, o ente många bilar. Riktigt mysigt! Vi hann även me att sjunga Bockarna Bruse när vi åkte över brod över ån, eller ja vi fick stanna en stund o sjunga klart, men en liten paus kan man trots allt behöva såhär i förkylningstider.

Vi åkte lugnt ikväll, försökte sätta lite teknik, o jisses vilken skillnad som sagt jämfört me att åka själv. Va ente alls nära o vurpa som ja e när ja åker själv. O tekniken kändes mycket bättre, ente så stel. Ente så rädd att ramla. Självförtroendet känns över lag betydligt bättre igen. Tack för det Gunilla!! O tack för en helt underbar kväll!!

Gräddbullarna

Som ja gjorde igårkväll har ja precis skurit upp, eller hälften av dom i alla fall. Ser faktiskt riktigt goda ut! Ja har dock ente smakat nån själv än, klockan e just nu halv 7 på morron. Men en liten låda me till jobb blir d så får ja testköra dom där!Men som sagt dom ser i alla fall helt schyssta ut!!

Cykel

Ja har hittat ''min'' cykel! Sååååå fin!! D e en ny men fjolårets modell så den säjs ut litta billigare. Men d gör ju osse att ja ente kan vänta o köpa om d nu e den ja ska köpa. O d e ju dem ja vill ha! Den bor en bit bort, men d gick o fixa leverans för den hem. Så nu e d då bara en sak kvar, att ringa dit... Har ju mejlat o fått svar på nårra frågor om den, men sen vill dom ju att man skulle ringa dit för att fixa me ev transport o så. Ja hatar o ringa!! Ente alltid o om allt, ibland går d rätt okej, men fortfarande mycke kvar... Blääää!!! Men imorrn ska ja göra det! Säjer ja nu i alla fall...

Ja har gjort gräddbullar ikväll. Ja e fortfarande lite förkyld, ente precis så mycke så d e en ursäkt för att ente träna nåt. Men man kan väl låtsas?? Ja har ju som sagt gjort lite gräddbullar!!

Nu e d vinter!

Kanske ente helt o hållet, men lite frysegrader har vi alla fall haft även om snön fortfarande lyser me sin frånvaro...Så nu har jai alla fall lagt in lite snö här på vår blogg, så ser man åtminstonde vintern nånstans!!

Lite förkyld har ja osse blitt, ente precis mycke o så d stör egentligen, men lite halsont o snoreri e d...
Denna helgen blir innehelg, förutom långpromenader me vovven förståss, men friskluft behöver man minsann även om man e litta halvkrasslig!!
Gunilla e osse krasslig, men betydligt mer än mej, o har vatt i över en vecka, d e nog därför hennes inlägg lyser lika mycket me sin frånvaro som snön gör.

Tack o hej nu för mej...

Sandslott...

Om man tar bort ordet slott så kan man likna d lite vid min träning. D känns som att gå upp i en sandbank, dels tungt såklart att ta sej uppåt överhuvudtaget, men osse d dära rasen som kommer me jämna mellanrum när man ''klättrar uppåt''. Man trampar ett steg upp o bara känner hur marken försvinner under fötterna o man rasar ner en bra bit igen...

Så känns d för mej just nu...

Fredag igen...

Rackarns va tiden går!!

Ligger i sängen, katt på magen, Top model på TV o tvätt i maskinen. Träning?? Hmmm.... Näe... Har ente blitt nån trräning sen Onsdags. Igår kände ja mej inge bra när ja kom hem från jobb, så ja gick helt enkelt o la mej när ja kom hem, sov en stund. Idag har ja ente känt mej helt på topp heller så näe, d ble ingen träning idag heller. Men en mysrunda me vovven!

Men nu e d helg o d vankas tydligen fint väder, långpromenad står i vanlig ordning på schemat imorrnbitti, alltid lika härligt!! Efter får d minsann bli nån träning av ett eller annat slag. Motivation o självförtroende måste upp igen, finns inga andra alternativ!! Som sagt tiden går snabbt, Februari e här typ när som helst!!

Lack eller lessen...

Förmodligen både och, men mest lessen...

Vart iväg o träna ikväll me klubben. Fantastiskt va självförtroende bara kan rasa på kort stund! Gick me andra ord inge bra alls ikväll. Känns som ja ente gör nårra framsteg alls nu, snarare tvärtom, balansen känns som den blir sämre...

Men d värsta av allt denna kvällen e när d kommer dit 3-4 stycken som antingen e rena nybörjare, första gången på skidor eller bara precis provat ett par gånger. D i sej e ju ente tradet förståss, men när man sen efter en timme bara ser att dom åker förbi en annan i full fart o me betydligt bättre teknik än va man själv lyckats åstakomma under mycket längre tids träning, då känns d ente speciellt roligt längre...

Så, näe, idag åkte man ente hem från träningen me nåt självförtoende i topp precis. Snarare precis tvärtom, förmodligen sämsta träningstillfället hitentills, mentalt i alla fall...

Tack o gonatt

Tisdagsrull

Vatt ut en liten runda ikväll. 4 km ble d bara, o i princip ren stakning hela rundan, som sagt ''man kan staka sej hela vägen till Mora...'' D känns en del i magen o ryggen nu. Va bara nära o ramla 2 gånger... Lyckades me att trassla in staven i skidorna, eller mer rätt få stavem under skidan typ... D e fanken va ja har svårt att åka när ja tränar själv. Kan ente slappna av alls... O då blir balansen lidande direkt. Så lack ja blir!

Va sjutton har vi gett oss in på?? Mmm, e d konstigt att ja funderar emellanåt??

Men utmaningar e kul, o detta e i högsta grad en utmaning för mej! 

Dåligt me träning...

Ente har ja vatt precis flitig i mitt tränande de senaste dagarna, heller...

Haft en trevlig helg me god mat o trevligt sällskap, men nån träning har d dock ente blitt av. Ikväll hade ja faktiskt, i vanlig ordning, tänkt att ta mej ut en runda. Men d dära me att träna själv e fortfarande väldigt svårt. Både att helt enkelt få tummarna loss, men osse mörkret. Ja älskar vinter o kyla men tycker ente precis mycke om mörkret... Ja tycker heller ente om dryga ungdomar som tvunget ska håna en när man övar på rullskidor, ente fasen åker man bättre då. O vicken plåga d hade vatt, dubbelt upp då, om man kanske dessutom skulle ramla precis vid sånna typer... Usch ja vill ente ens tänka tanken! Ja ska bara komma på nån bra runda, så ska d förhoppningsvis kännas lite lättare. För ut måste ja ju!! Tiden tickar!!

Just nu myser ja me en trött hund bredvid mej, o en kelsjuk katt på magen. D e ente tokigt d heller!!

Men imorrn borde ja verkligen!!

Fredag!

Mmm, som Gunilla nämde i sitt inlägg så va iväg igår, mycke trevligt! Nya skidor ble d som sagt. Så nu hoppas ja ju på litta snö i vinter, e så nervös på hur ja ska klara åka på rediga skidor!!

Vad som ente ble sagt i gunillas inlägg om igår va att ja ble utskrattad o hånad för nästan varje pryl ja provade i den affären. Prova ja solglasögon så va min näsa för liten eller huvet lite snett... O tydligen e tajta små mössor ente redet min grej! Gunilla skratta o skratta, men d gjorde klart ja osse förståss!!

Ikväll har ja vatt ute på en liten rullrunda, gick skapligt, inga fall idag. Men diagonal, ja vet att ja tjatar, men ja försökte få kläm på att använda stavarna ordentligt osse idag. D gick väl ente sådär lysande direkt. Ja börjar åter igen återgå i tanken att ''man kan staka sej hela vägen till Mora, d finns d andra som har gjort''. Ja tränar flitigt mina magmuskler!!

Men nu e d Fredagkväll, så litta gottis e väl ente helt fel! 

Går lite trögt..

Ja nu tycker jag allt att det går lite trögt, stoppar i mig en massa onyttigheter och d e inge kul att skida.... lite pestig inställning men jag kämpar ändå på. I tisdags gav jag mig ut själv på skidorna för första gången, lite rädd för att ramla när ingen annan var i närheten och kunde rädda mig, men jag stakade på så att det blev en liten runda på 3km och det märktes igår när det var träning med dom andra. Jag var inte riktigt lika stel och det tog inte riktigt lika lång tid att komma igång som det har gjort dom andra gångerna.
Ikväll var jag och A och kolla in en sprillans ny skidaffär, A beställde nya längdskidor och jag e lite avis för dom var "skidsnygga" , vill ju åsse ha men jag tror jag hyr istället detta året så får jag se om jag köper till nästa år.
Imorgon ska jag pallra mig ur sängen halv 6 en ledig dag för att åka och spinna, ja jo jag vet att jag ente e riktigt klok i huvet men man får passa på dom stunder man kan, känns ju inte som man har så mycket tid kvar innan det stora loppet den 25 februari...

Tekniktankar

Så va d då träning igår på klubben. Teknik teknik... Fram o tillbaka, fram o tillbaka. Igår va d fokus på stakning. Nästan d första tränaren sa igår va att ''d går att staka sej hela vägen till Mora, d finns de som har gjort!'' Yes tänkte ja, d e precis va ja ska träna för att göra! Klart att ja kanske ente redet mena d helhjärtat, men d dära me diagonalåkning har ju ente precis vatt min grej, frånskjut e väl lite bättre i så fall, men vid ren stakning så kan ja i alla fall få upp bra fart, o balansen e klart osse bäst då.

Men efter att ha åkt igårkväll o iakttagit åkningen från tränaren lite mer noggrant när han åkte diagonal, för vi tränade trots allt lite på d osse, så plötsligt lixom kändes d som ja fick kläm på det. Ente väldans bra rent praktiskt då än så länge men faktiskt bättre. Att åka diagonal e ju som att skejta fast rakt fram! Eller i alla fall funka d tänket för mej, för skejta kan ja, okej ente på rulllskidorna, men på vanliga skidor kan ja ju faktiskt redet bra om ja får säja d själv. Så sen ble d klart mycke bättre o ja behövde ente tänka på den dära förbaskade kordinationen, d kom lixom lite mer av sej självt nu. Som sagt ja kan ente säja att d går bra, men nu känns d i alla fall som d kanske ändå finns ett litet hopp för mej även inom diagonalåkning!

Tisdag

Ikväll kom ja faktiskt ut lite på mina rullisar. Hade tänkt ut en runda som ja fått för mej skulle va ganska lagom lång. Men nästan precis efter att ja börjat åka så ramla ja...   Inga fysiska skador uppkom men självförtroendet fick sej allt en törn! Asfalt e hårt! Ja e fortfarande öm i mina fingrar även om såren nu e helt läkta.

Vasan känns så galet nära me tanke på min teknik, har ingen aning om hur ja ska kunna få helt kläm på det innan d e dax...

Osse d hära me klassisk åkstil... Mina ben vill bara skejta hela tiden!! D känns bakvänt. Men man har ju inget val då skejting ju ente redet e tillåtet i vasaloppet som vi ska åka. Så d e bara att antingen träna teknik i alla tre åksätten som ingår i klassisk åkning, eller så tränar ja magmusklerna som bara den!!

Ja e helt införstådd me att ja borde (ska) göra båda sakerna!