Simning

Min träning började idag med campkajsa, vi springer först sen gör vi lite styrkeövningar i naturen eller som idag på en lekplats sen springer vi hem igen med lite tempoväxlingar osv.

Idag lyckades jag till på köpet bli stucken av ett bi :'(

Efter campkajsa körde jag till simhallen för att öva lite eftersom jag började simskolan i måndes, jag simmade minsann 80 längder (2km) 48 av dom längder crawla jag!!! Jag är verkligen nöjd med mig själv idag OCH det hör inte till vanligheterna :-)

Jag tycker liksom inte alls om att få vatten i näsan och det får man när man simmar med huvudet under vattnet... får man simma med tvättklämma på näsan? Undrar vad simtränaren hade sagt då??!! Tål att tänka på, nu är det iallafall natti natti, gissa om jag sover gott inatt....

Styrka & spinning

Jupp idag blidde det två pass, först lite styrketräning sen avsluta vi med spinning, nu har jag duktigt ont i min nacke igen. Undrar vad som står på och när det hade tänkt att ge med sig, vill ju ge järnet nu. Efter helgen börjar må bra tävlingen igen, 1 mån utan socker tjohoo nu ska dom sista 10kg bort och sen thé grand finale Lidingö.....

Nu kallar kudden, natti natti

Crawl

Idag har jag börjat på simskola, japp ni läste rätt. Jag ska lära mig crawla!!! Lite svårt med det här att stoppa huvudet under vattnet när jag börjar bli andfådd men förhoppningsvis ska dom få ordning på mig så jag kan crawla mig igenom vansbrosimningen nästa år :-), det hade varit häftigt.

Idag tränade vi mest andning och så fick vi lära oss simma bröstsim på ett lite annorlunda men effektivt sätt. Hoppas verkligen att jag kan lära mig, vill ju så gärna kunna. Samtidigt är det ju inte direkt simning jag behöver just nu, jag behöver ju SPRINGA!!! Men det är inte lika roligt :-S ska ge mig ut imorgon iallafall.

Natti natti nu kraschar jag i kudden

Segare än en sengångare..

..d e ja id'a...

Jag borde springa men jag pallar inte. Jag är fortfarande mörbultad efter massagen igår och imorgon ska jag jobba hela långa dagen så jag orkar bara inte ge mig ut. Mycket lättare att springa på morgonen....

Tror jag ska fixa lite middag till oss istället, och kanske nått lördagsgott.

Smörgåstårta

Idag har jag och A haft lite Lidingösmöte, vi började med smörgåstårta tills det börja tryta ut genom öronen. Sen bokade vi hotell (gubbarna ska oxå få äran att följa med på denna resa) och fortsatte med kaffe, kaka och hemmagjord plommonglass :-D jag kan säga att min mage är sprängdfylld med onyttigheter men ibland får man fuska lite.

En super härlig kväll blidde det iallafall och nu längtar jag ännu mer efter vår lilla resa.

Jag tränade förresten lite tabata oxå i morse sen fick jag massage i min nacke, galet ont d gjorde men jag tror kanske att det hjälpte. Känner mig lite mörbultad i skuldrorna bara.

Tack och hej nu ska jag snarka kudden, jobb i dagarna två väntar....

Tjohoo

Det här med löpning är ju riktigt kul när man lyckas med sina delmål :)
Idag när jag var ute och sprang beslöt jag mig för att springa 6km rundan, lite nervös att jag inte skulle palla var jag ju men det gick faktiskt bra, sprang tom lite extra när jag missade en avfart i skogen :)
Imorgon blir det tabata och sen en efterlängtad massage. Jag har ont i nacken och hoppas att det ska hjälpa annars får det väl bli doktorn men jag är så rädd att dom ska säga VILA!!!! Det går ju inte just nu, jag måste springa, springa, springa......

Lidingö träning

Nu har löpträningen startat på allvar ( hoppas jag )

Jag var ute en runda igår, första på länge. Det blev en runda på strax under 4km.

Idag ökade jag på rundan lite nätt och kom upp på 5.6km

Sakta men säkert ska jag öka på sträckan och så småningom komma upp i den berömda milen.

Nu ska jag tyvärr vila två dagar sen blir det löpträning två dagar till och sen tar jag in ett styrkepass på fredag. Hoppas denna planen håller. Motivationen ligger tyvärr inte på topp just nu men det är väl bara att kämpa på så gott det går.

I september månad ska jag även ta bort allt socker och mjöl igen och försöka toppa formen inför loppet, det funkade ju bra inför Vätternrundan så då ska det väl funka nu med :-)